नई दिल्ली। नमक खाना आपके स्वास्थ्य के साथ—साथ सेहत के लिए भी जरूरी है। लेकिन नमक का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपकी सेहत भी खराब हो सकती है। ज्यादा नमक के सेवन से कई तरह की बीमारियां पैदा हो सकती हैं। इसके साथ ही ज्यादा नमक का इस्तेमाल करने से ब्लड प्रेशर का भी खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि हमारे शरीर के लिए नमक की मात्रा निर्धारित है। अगर इसकी मात्रा उससे कम या ज्यादा होती है तो संतुलन खराब हो जाता है और शरीर में बीमारी होने लगती है।